Pam dewis mat yoga rwber wrth ddysgu yoga

Y peth pwysicaf i ymarfer yoga yw ymlacio, felly mae'r mat ioga yn gyfforddus, yn feddal ac yn galed yn bennaf, a'i brif swyddogaeth yw atal llithro ac anaf.

Mae deunydd crai orwber naturiolyn naturiol ac yn gyfeillgar i'r amgylchedd; mae gwead naturiol a strwythur mandwll agored yr wyneb yn helpu i amsugno lleithder, felly mae ganddo effaith llithro gwrth-sych neu wlyb da.

Gellir gwneud sudd y goeden rwber yn latecs naturiol, oherwydd ei fod yn naturiol pur, yn iach iawn ac yn gyfeillgar i'r amgylchedd, gydag elastigedd da ac nid yw'n hawdd ei ddadffurfio. Gellir golchi'r mat ioga wedi'i wneud o latecs, ei ddefnyddio dro ar ôl tro, a gall hefyd addasu i gariadon ioga o wahanol bwysau.

Mae yna lawer o fathau o fatiau ioga, ond er mwyn sicrhau nad ydym yn cael ein hanafu'n hawdd ac yn gallu cwblhau yoga yn well, mae'n rhaid i ni ddewis yn ofalus o hyd, gweld pa ddeunydd sy'n addas i ni, a dewis y mat ioga yr ydym yn ei hoffi. Os ydych chi'n ddechreuwr, gallwch ddewis rhai matiau ioga mwy trwchus a meddalach. Os oes gennych brofiad penodol, gallwch ddewis rhai tenau. Mae'n dibynnu'n bennaf ar y symudiadau ioga rydych chi'n eu dysgu a'ch cyflwr corfforol.